witamina M
W poprzednim artykule skupiłem się na tym powiedzieć wam coś interesującego na temat różnych wartościowych składników pokarmowych. Ale teraz chcę wspomnieć jeszcze o czymś według mnie bardzo istotnym w jedzeniu. To nie tylko zaspokajanie swojej naturalniej potrzeby sytości. Gdy jemy możemy cieszyć się wspaniałym smakiem potraw które są przyrządzone specjalnie dla nas. Nie prawda, że są wtedy smaczniejsze? Jeśli się nie zgadzacie to nigdy chyba nie mieliście okazji zjeść obiad przygotowany z myślą o was i przyprawiony witaminą M (miłość). Na pewno jednak pamiętacie obiady domowe jak mieszkaliście jeszcze z rodzicami a mam codziennie gotowała smaczne; nawet nie tylko smaczne ale przepyszne obiady. A babcia. Czy nie gościła cię nigdy różnymi przekąskami, słodkościami własnego wyrobu, nie częstowała obiadami podczas wizyt u niej? Czy czasem nie wspominasz z wytęsknieniem podobnych chwil? Może nie masz teraz takiej możliwości ale czy jednak nie kręci ci się łezka na wspomnienie o takich smacznych rzeczach? Więc od czasu do czasu nie wstydź się powiedz żonie, mamie lub babci, że wspaniale gotuje i nie zamienił byś tego na żadne inne ekskluzywne pokarmy jadane na ‘wielkich ’ stołach w dzisiejszym świecie. Powiedz po prostu DZIĘKUJĘ.
GARY…
Gary, gary znowu gary. Lubicie jeść? Dlaczego? Pewnie dlatego, że jest coś smacznego do zjedzenia.
Pewnie dlatego, że masz taką naturalną potrzebę. Zastanawiałeś się nad tym trochę? Ciało człowieka jest tak zbudowane, ż Ema pewne potrzeby. Potrzebę snu, odpoczynku, jedzenia i picia. Z tych ostatnich można czerpać szczególna radość i zadowolenie innymi słowy szczęście. Jesteś szczęśliwy gdy na stole leży talerz ze smakowitym posiłkiem na nim? Nie wydaje mi się, że nie. Ja jestem, i to bardzo zadowolony 
Ponieważ wtedy nie musze się dodatkowo wysilać i jak to się mówi zakasać rękawy i do gotowania. Heja. Każdy człowiek jak już wcześniej wspomniałem ma potrzeby które musi zaspokajać inaczej coś złego może się wydarzyć. Pokarm jest bardzo ważny. Gdy jemy to inaczej mówiąc napełniamy nasz organizm wszystkim co jest mu potrzebne do prawidłowego funkcjonowania.
Niektóre z takich składników potrzebnych do tego by zaspokoić te potrzeby to: mikro i makro elementy, węglowodany, białka, tłuszcze nasycone i nienasycone, witaminy, cukru proste a przede wszystkim złożone. Gdyż to właśnie one są uważane przez diabetologów za dobre(jedynie one).